Como Perder Peso, 1 libra de grasa = 3,500 calorías

Perder peso

Perder peso puede ser una gran tarea y muchas veces quizás algo traumática, pero no te preocupes, las matemáticas no fallan y
aplicando un  par de ajustes a tu dieta y un plan de actividad física, te aseguro lo podrás lograr.